烧鲳鱼 小米菲• 08-08• 菜谱大全•阅读 289 家常烧鱼---烧鲳鱼【食材与调料】【主料】鲳鱼1条 【辅料】油适量,盐适量,葱适量,姜适量,啤酒适量,红烧汁适量,香菜适量 【制作步骤】 1.葱姜切好,香菜切碎。 2.鲳鱼清洗干净。 3.锅里油热下人葱姜。 4.转小火下人鲳鱼煎一下。 5.翻面煎一下。 6.加入啤酒。 7.加入红烧汁。【烧鲳鱼做法小贴士】小贴士煎鱼的时候要转成小火,以防煎胡了。 本文来自热心网友【小米菲】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鲳鱼 家常菜 海鲜 烧 赞 0 小米菲 加入收藏 (0) 生成海报 杂蔬小炒 上一篇 08-08 芝麻酱拌方便面 下一篇 08-08 相关推荐 菜谱大全 回锅酱烧鲳鱼 清蒸的鲳鱼,营养非常好,原汁原味,肉鲜嫩滑,刺少,特适合老人和小孩食用;因为儿子喜欢,我还用汁回锅加生抽炝热油淋上去,肉味更鲜香入味。 刘平 2025-01-02 17:30:01 110 菜谱大全 杂拌海鲜 镜鱼刺少、肉厚、味佳,是营养价值非常高的一种鱼类,天然营养佳品。镜鱼是食用和观赏兼备的大型热带鱼类之一。同样具有海洋鱼的营养特点,镜鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、高蛋白和多种微量元素。大头宝鱼富含磷质,是养脑的滋补品,营养价值超高。对虾中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜于老年人和儿童食用。海兔是一种神奇的海洋生物,其海兔的营养价值极为丰富,而且还具有消炎止痛、抑癌抗瘤等功效,是一种难得的保健食品。几种食材放在一起味道更是鲜美。” 懒冒猫 2024-12-24 02:00:01 206 菜谱大全 鲳鱼清蒸 鲳鱼刺少,适合老少!清蒸保持原味,嫩滑! 杨茜 2024-11-08 07:15:01 220 菜谱大全 清蒸鲳鱼 鲳鱼的营养与功效:1。降低胆固醇 降低胆固醇是鲳鱼的营养价值之一。鲳鱼肉中含有非常丰富的不饱和脂肪酸W-3系列,根据医学临床证明,这种不饱和脂肪酸是减少心血管疾病突发的重要物质,鲳鱼肉中的胆固醇含量低于了所有的动物性食品,因此经常食用鲳鱼可以有效的降低胆固醇。 2.益气养血、增进食欲 鲳鱼具有补胃益精、益气养血、柔筋利骨、滑利关节等多种功效,对脾虚泄泻、消化不良、贫血、筋骨酸痛等有非常好的食用疗效。鲳鱼的营养价值除此之外,还可用于小儿气血不足、久病体虚、食欲不振、倦怠乏力等多种病 爱你没商量 2024-08-11 02:15:01 369