酸菜鱼属于川菜,是川菜中比较有代表性的鱼。做法多样,我选择了最简单的一样,买了一包酸菜鱼的调料,就做成了一道家庭版的酸菜鱼。草鱼具有暖胃和中,平降肝阳,祛风,益肠明眼目等功效。酸菜中的乳酸能开胃提神,醒酒去腻,还能增进食欲,帮组消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。 |
【食材与调料】
【主料】草鱼1条 |
【辅料】油适量,盐适量,姜片适量,香菜适量,小葱适量,大葱适量,酸菜鱼调料1包,料酒适量,大葱适量 |
【制作步骤】
1.清洗干净的鱼片 | |
2.酸菜鱼调料一包 | |
3.备好所需辅料 | |
4.洗净的鱼片里放入调料里面的腌鱼包 | |
5.放入姜片和料酒一起腌制10分钟 | |
6.10分钟后再次清洗一下 | |
7.锅内烧油,放入酸菜炒香 | |
8.加水烧沸 | |
9.放入鱼片,姜片和大葱 | |
10.放入粉末调料 | |
11.放入液体调料,煮至鱼熟出锅 |
【酸菜鱼做法小贴士】
小贴士酸菜只能偶尔食用,不能长期食用。 |