生菜

生菜热量低,而且容易做,是我经常喜欢做的一道菜。

【食材与调料】

【主料】生菜250g
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量

【制作步骤】
生菜 1.洗生菜
生菜 2.洗净的生菜。
生菜 3.放入锅中,稍炒一会即可
生菜 4.调制的酱油汤汁,放入了盐和少量糖
生菜 5.完成

【生菜做法小贴士】
小贴士无

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