素炒番薯叶,素炒番薯叶的做法 - 阳康菜谱网素炒番薯叶做法大全

总是吃大鱼大肉对身体不好，也该来盘素菜了

【食材与调料】

【主料】番薯叶适量，蒜瓣适量

【辅料】盐适量，味精适量

【制作步骤】

【素炒番薯叶做法小贴士】

番薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。因此，亚洲蔬菜研究中心已将番薯叶列为高营养蔬菜品种，称其为“蔬菜皇后”。这道菜只是用了豆豉和蒜头来炒番薯叶，做法虽然简单但味道很不错哦！

2024-12-23 04:00:01

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以前一直以为番薯叶是猪吃的，后来才知道原来人也可以吃的，而且番薯叶含有多种维生素和矿物质，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。这道菜用了胡萝卜炒番薯叶，胡萝卜的红和番薯叶的绿，让这道菜无论保键和买相都不错。

2024-12-10 13:00:01

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这个素菜我们家都很喜欢吃。因为做法很简单。味道也很不错。

2024-04-29 02:15:01

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领居医生给我带来在幼儿园小孩亲手种植的番薯叶，自己种植的肯定是健康食物。

2024-04-12 01:00:02

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素炒番薯叶