| 菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。古代西方人发现，常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医。 |
【食材与调料】
【主料】白菜花半个 |
| 【辅料】蒜头1粒，油适量，盐适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材准备 |
 | 2.锅中放入，倒入蒜片炒出香味 |
 | 3.蒜有香味倒入菜花翻炒两分钟 |
 | 4.两分钟后加入少许少煮三分钟左右至菜花断生即可 |
 | 5.水干后，放入少许盐酱油调味即可 |
 | 6.很健康的一道快手菜。值得你试试 |
【素炒白菜花#多效护理做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【素炒白菜花#多效护理做法小贴士】
赞
0
豆沙冰糖葫芦
上一篇 03-13
(原创首发)椒盐龙头烤
下一篇 03-13
