素版鱼香肉丝

献给喜欢吃素又想吃鱼香肉丝的朋友!大家可以叫它鱼香肉丝没有肉,味道也很不错哦。

【食材与调料】
【主料】土豆1个,洋葱1个,胡萝卜半个,青椒1个,尖椒1个
【辅料】油适量,盐适量,番茄酱适量,大蒜4个,淀粉适量,鸡精适量,糖适量,黑木耳适量

【制作步骤】
素版鱼香肉丝 1.泡好木耳,将土豆去皮,洋葱切成两半放入冰箱冷藏等把土豆、青椒、尖椒、胡萝卜都切好后再拿出来切这样不会辣眼睛
素版鱼香肉丝 2.切好丝后用水将它们洗洗取消土豆的淀粉以免炒菜时粘锅
素版鱼香肉丝 3.将蒜剁成沫,洋葱切片
素版鱼香肉丝 4.倒入油等油7成热时放一些蒜末和洋葱爆香,然后将菜放进去煸炒成7成熟盛出备用
素版鱼香肉丝 5.在锅里放一点油等油有6、7成热时放入番茄酱并加如蒜末、洋葱提味将番茄酱搅开并加入适当的水,放适量盐、糖
素版鱼香肉丝 6.加入菜和木耳煸炒一会就可以出锅了
素版鱼香肉丝 7.这是成品

【素版鱼香肉丝做法小贴士】
切好的菜一定要用水洗一下

本文来自热心网友【菁菁】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
菁菁 菁菁
加入收藏 (0)
上一篇 03-24
下一篇 03-24

相关推荐

  • 胡萝卜丝炒蛋

    胡萝卜又叫黄萝卜,颜色靓丽,脆嫩多汁,芳香甘甜。对人体有多方面的保健功能,被誉为“小人参”。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素及维生素,可以与多种维生素药丸媲美。今天看到超市里胡萝卜新鲜价又低,就买回来补充维生素喽,嘿嘿。

    2025-09-15 16:16:01
    135
  • 炒四片

    每天也不知道吃什么去市场转转,转了半天菜算觉定买点杏鲍菇和山药家里有胡萝卜和肉 炒个四片吧 。在煮点花生米放里,没想到抄完后都特别爱吃。

    2025-09-13 12:16:01
    104
  • 青瓜胡萝卜丝炒卤牛肉

    胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。而黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。

    2025-09-12 13:16:01
    153
  • 香菇杂蔬汁(豆浆机版

    最近一周不是下雨就是刮海风,空气也是湿冷湿冷的。宝宝感冒了,每晚为了缓解宝宝鼻塞,都是和老公轮流竖抱着宝宝入睡,孩子生病对每位父母来说都是一个揪心的过程。最近家里的饮食也是围着宝宝来做的,今天的早餐特意为宝宝做了一份【香菇杂蔬粥】。值得一提的是:【香菇】中含不饱和脂肪酸甚高,还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇,对于增强抗疾病和预防感冒及治序有良好效果。

    2025-09-12 08:16:02
    182

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信