| 油豆腐烩三鲜，颜色鲜艳，味道更是没的说，营养健康，大家都可以试试！ |
【食材与调料】
【主料】油豆腐10个，肉馅儿50g，香菇30g，红萝卜100g，黄花80g，韭苔80g，黑木耳50g |
| 【辅料】葱10g，鸡精适量，芝麻油适量 |
【制作步骤】
 | 1.先制作肉酿油豆腐，如图 |
 | 2.将肉馅儿，香葱末，香菇末用芝麻油，盐和鸡精充分搅拌做成肉馅 |
 | 3.如图，上面一盘就是大肚有宝的肉酿油豆腐，下面是准备烩三鲜的菜，红萝卜，黑木耳，黄花和韭苔 |
 | 4.热锅热油炒香葱，爆香后加入油豆腐翻炒，并加入水或高汤烧3分钟 |
 | 5.略微变色后加入其他菜品翻炒 |
 | 6.最后加老抽等上色后出锅 |
【肉酿油豆腐烩三鲜做法小贴士】
| 小贴士如果是韭菜或者黄瓜都可以 |
