清蒸青鱼干 顾建萍• 05-23• 菜谱大全•阅读 140 老公厂里发的青鱼干想来想去就试着一下清蒸看看。【食材与调料】【主料】青鱼干200g 【辅料】料酒1.5一勺,白糖1勺,孜然粉适量 【制作步骤】 1.青鱼干剁下三分之一 2.鱼干切丝,0.5CM左右,倒入一勺料酒。 3.放入锅中盖上盖蒸10分钟。 4.端出锅,倒掉汤汁,重新洒上半勺料酒,一勺糖及适量孜然粉即可。【清蒸青鱼干做法小贴士】鱼太咸的话多放些糖。 本文来自热心网友【顾建萍】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 青鱼干 老年人 白领 快手菜 赞 0 顾建萍 加入收藏 (0) 生成海报 香菇排骨 上一篇 05-23 雨后的大森林 下一篇 05-24 相关推荐 菜谱大全 香甜蜜枣粽子 某天邻居包了粽子,辰辰特别爱吃,所以今天也自己动手包起了粽子,加的是蜜枣馅的,味道特别甜。我也很喜欢吃粽子,粘稠的口感,味道也很香浓,被粽子叶包裹着,散发出浓郁的粽子叶香。 萱妮 2025-07-08 21:16:01 167 菜谱大全 瘦肉丝瓜汤 瘦肉丝瓜汤是一个简单的家常菜。丝瓜具有一种独特的清香味,营养丰富,清香怡人,绿里透白,无论是炒食,还是做汤,或配素配荤,味道都纯正鲜美, 甜心 2025-07-08 11:16:01 194 菜谱大全 花生炖鸡爪 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效,同时能软化血管。花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分,预防心血管疾病、心脏病、高血压、脑溢血的产生,防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂,可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用,可益智、抗衰老、延寿。 凌霄媛媛 2025-07-08 01:16:01 202 菜谱大全 红萝卜鸡蛋饼 红萝卜含有丰富的胡萝卜素,有着抗氧化的功效,能抑制活性氧,预防癌症。红萝卜素进入体内就会转化成维生素A,它能维持皮肤和黏膜的健康,防止皮肤干燥,增加皮肤的湿润度。烹饪时使用油能大大提高胡萝卜素的吸收率。胡萝卜煎炒过后的胡萝卜素消化吸收率最高。 黄岚丽 2025-07-07 23:16:01 177