上次买了藕却没做成藕圆子,怨念了很久。家里还有半个萝卜,今天刚去超市买了肉,一咬牙,决定做萝卜丝丸子。肉丸子其实很百搭,只要把材料拌匀好,腌制好,清蒸,油炸或者用烤箱烤都可以。我选了清蒸,这样热量比较低,蒸出来的肉丸鲜嫩多汁哦。白萝卜的功效与作用:萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。猪肉的功效与作用:补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉150g,白萝卜半个 |
【辅料】绵白糖适量,盐适量,胡椒粉适量,生抽适量,芝麻油适量,枸杞适量,小葱1根 |
【制作步骤】
1.准备材料。 | |
2.猪肉加入葱末剁碎(反复几次,剁到起胶比较好)。 | |
3.萝卜擦丝。 | |
4.萝卜丝与猪肉混合,搅打上劲,并加入盐、糖,胡椒粉和生抽调味。 | |
5. 滴入几滴香油。 | |
6. 加入一勺淀粉,拌匀(萝卜水分很多,不需要用淀粉水了,如果材料很干,就加少许水)。 | |
7.团成大小一样的丸子,我做了9个。 | |
8.点缀上枸杞,上锅蒸20分钟左右即可。 |
【清蒸萝卜丝肉丸做法小贴士】
猪肉末顺着一个方向搅打,起胶后的口感比较好。 |