青芥黑木耳

黑木耳是我家常备的食物,冰箱里常年冷冻着泡发好的黑木耳,随吃随取,方便又快报捷。不爱做菜的时候,取出一点,调个料汁,就是一个美味的菜,呵呵。

【食材与调料】

【主料】黑木耳20g,西兰花半棵,青辣椒3根
【辅料】清水适量,生抽适量,青芥辣适量,耗油适量,醋适量

【制作步骤】
青芥黑木耳 1.黑木耳放入容器中,加入适量清水,浸泡十二个小时以上。
青芥黑木耳 2.泡好的黑木耳放入沸水中煮熟。
青芥黑木耳 3.捞出沥干水分放入盘中备用。
青芥黑木耳 4.四周放上焯熟的西兰花,青椒。
青芥黑木耳 5.小碗中放入青芥辣,醋,生抽,耗油,搅拌均匀,调成料汁。吃时用黑木耳和西兰花蘸着料汁即可。

【青芥黑木耳做法小贴士】
小贴士也可以把料汁倒到木耳中拌着吃。

本文来自热心网友【王嘻哈】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
王嘻哈 王嘻哈
加入收藏 (0)
上一篇 03-25
下一篇 03-25

相关推荐

  • 西兰花烩胡萝卜

    胡萝卜营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。胡萝卜素可以帮助提高人体的免疫功能。因此,建议准妈妈不要偏食,多吃一些胡萝卜,保证自己和胎儿都健康。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面。西兰花维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能,女性怀孕期间每周吃3次西兰花,每次200克,就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。西兰花可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。

    2025-07-10 01:16:02
    120
  • 麻辣香锅

    研究了很久~终于还是决定用底料来做了~做出来的味道还算不错~大宝贝儿说有点不够辣~还有一包~下次再提前放点辣椒好了~

    2025-07-05 09:16:01
    110
  • 郭涛和石头父子便当

    喜欢石头的沉稳、淡定,乐观,不张扬,整个就一小小男子汉,石头是整个节目里最大的孩子,有大哥风范,乐于分享,最开始石头比较喜欢王诗龄,因为他们两个都属于不爱吵闹的,其他的孩子都没适应过来不停的在闹,不过经过后来的相处小朋友们都可以很好的融合在一起,石头也很照顾别的小朋友,包括那次天天把沙子弄到石头眼睛里石头都没有发飙,真的是很有度量的一个孩子,所以几个小朋友都很喜欢石头,辰爸说石头一看就有当领导的派头。

    2025-06-21 04:16:01
    205
  • 爆炒西兰花

    西兰花营养又健康

    2025-06-14 16:16:01
    215

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信