豆丹,学名豆天蛾,是一种以吃豆叶、喝甘露为生,在天然无毒、无公害状态生长的昆虫,它高蛋白、低脂肪,有温胃之功效。 |
【食材与调料】
【主料】豆丹400g,豆瓣酱50g,青椒4个 |
【辅料】油适量,盐适量,葱 适量,姜适量,蒜适量,辣椒适量,糖适量,料酒适量,胡椒粉适量,红椒1个 |
【制作步骤】
1.准备好原料。 | |
2.把青红椒用刀削成小块。 | |
3.准备好葱、姜、蒜、辣椒备用。 | |
4.锅坐火上,入油加葱、姜、蒜、辣椒炸香。 | |
5.放入豆丹炒,加入糖炒一炒,再放入料酒炒炒。 加入豆瓣酱炒,炒匀后装盘。 | |
6.原锅刷干净,入油加入少量的葱花炸香,入青红椒炒熟。 | |
7.炒到八成熟时加入豆丹炒,放入盐、胡椒粉拌匀出锅。 |
【青椒炒酱香豆丹做法小贴士】
炒青椒时可以少放点开水,再炒炒熟。 |