鸡蛋营养价值高,可我家孩子煮的鸡蛋他不吃,如果吃的话他也只吃蛋白,所以我就想到了炒青椒鸡蛋饼,这样比较香辣椒下饭,炒出来果然他吃了不少,做妈妈的用心良苦呀。 |
【食材与调料】
【主料】青椒160g,鸡蛋2个 |
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,蒜适量 |
【制作步骤】
1.准备几个辣椒。 | |
2.准备两个鸡蛋。 | |
3.辣椒洗净切条。 | |
4.鸡蛋打散,加盐调成蛋液。 | |
5.锅热油。 | |
6.加入鸡蛋。 | |
7.翻面炒熟,并盛出。 | |
8.锅另加油,放姜蒜炒香。 | |
9.加入辣椒。 | |
10.翻炒几下。 | |
11.加盐调味炒熟。 | |
12.加入鸡蛋。 | |
13.再翻炒几下。 | |
14.装盘。 |
【青椒炒蛋做法小贴士】
小贴士1、鸡蛋打散的时候,加点盐调蛋液,这样鸡蛋才更入味。 2、炒蛋根据自己喜好配辣椒,这种辣椒辣度刚好,辣椒不要久炒。 |