炝炒圆白菜

一起学做家常菜。叶子导师说:“圆白菜是一种人人都不陌生的廉价蔬菜。炝炒圆白菜的材料有讲究,圆白菜的外层老叶子不能用,里面的嫩芯也不用,用中间部分,这样的原材料才能保证口感脆嫩。”依照导师的步骤操作,真的和我往日做的味道不同,谢谢叶子导师的分享!

【食材与调料】

【主料】圆白菜400g
【辅料】油适量,盐适量,白醋适量,干花椒粒20粒,小干辣椒6个,大蒜6瓣

【制作步骤】
炝炒圆白菜 1.材料备好。
炝炒圆白菜 2.依照导师的操作,圆白菜去掉老帮取中间部分,仔细清洗干净后再用清水泡十几分钟,这样有效去除农残,泡后再用清水冲洗一下。
炝炒圆白菜 3.大蒜切成片,干辣椒剪成小段。
炝炒圆白菜 4.洗干净的圆白菜撕成小块。
炝炒圆白菜 5.炒锅中加入适量油,紧接着加入花椒,开大火,将花椒爆香。
炝炒圆白菜 6.花椒爆香后加入辣椒和大蒜,快速爆香。
炝炒圆白菜 7.然后放入圆白菜快速翻炒。
炝炒圆白菜 8.稍微变颜色后加入适量盐和白醋,翻炒均匀出锅。

【炝炒圆白菜做法小贴士】
小贴士圆白菜一定要手撕,顺着纹理撕成小块,不要用刀切,用刀切破坏圆白菜的纹理影响口感,也带上了金属味道影响口感,一定要控干水分,只有控干了水分的蔬菜才有助于爆炒。
大火快炒,放完调料炒匀就出锅。

本文来自热心网友【郭彩】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
郭彩 郭彩
加入收藏 (0)
上一篇 07-23
下一篇 07-23

相关推荐

  • 凉拌黄瓜

    宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜,尤其是夏天,一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手,切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃,其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦,那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素,而这种苦味素的主要成分是葫芦素C,那可是难得的排毒养颜成分,黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”,就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化,减少皱纹,并能防止唇炎、口角炎,而且动物实验证实,葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称:黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。

    2025-08-04 01:16:01
    347
  • 凉拌紫甘蓝

    从小我就偏爱紫色,看见紫色我心情就很好,嘿嘿紫甘蓝凉拌的确不错,口感很脆,很爽口,营养又丰富,因为里面有黄瓜,有黄瓜的清香,让人很有食欲.

    2025-08-03 23:16:02
    309
  • 西红柿切块

    快速将西红柿切块...

    2025-08-03 22:16:02
    356
  • 萝卜大骨汤

    前一段时间听一位美食朋友说的妙,萝卜进城,药店关门,我一下就给记住了,回家还给小Y头大大的宣传了萝卜的神奇作用。 我是非常赞成食疗的,也经常告诉孩子要多锻炼身体,把身体练得棒棒的,有了抵抗力,就不怕疾病了。抵抗力就像是个盾牌,抵抗力越好,盾牌就越坚实,抵挡住病菌的进攻,不用吃好多好多的药了。 水润润的大白萝卜炖一大锅肉汤,相信大家都和我一样喜欢喝的吧,呵呵。

    2025-08-03 15:16:02
    355

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信