清炒西兰花 竹叶• 01-17• 菜谱大全•阅读 241 西兰花有丰富的维生素,非常有营养【食材与调料】【主料】西兰花300g 【辅料】油适量,盐适量,葱姜蒜适量,生抽适量 【制作步骤】 1.准备食材,撕成小块 2.西兰花放开水中焯一分钟,捞出备用 3.油先爆香葱姜蒜 4.放入西兰花翻炒下 5.放入生抽和盐翻炒均匀即可关火 6.好吃【清炒西兰花做法小贴士】 本文来自热心网友【竹叶】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 西兰花 赞 0 竹叶 加入收藏 (0) 生成海报 回锅辣椒酿肉 上一篇 01-17 10寸戚风 下一篇 01-17 相关推荐 菜谱大全 猪肉西兰花 简单,易做的一道菜。 姜琳琳 2024-11-15 00:00:01 123 菜谱大全 蒜蓉蚝油西兰花 西兰花含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,是蔬菜中维生素C含量最高的一种,为了不破坏维C 西兰花尽量采取快煮。水灼西兰花是最常见的家常做法。淋上爆香的蒜蓉以及提鲜的蚝油 就会非常好吃。西兰花质地细嫩,味甘鲜美,容易消化,对保护血液有益。儿童食用有利健康成长。属于保健蔬菜。 大头海豚 2024-11-11 07:00:01 185 菜谱大全 蘑菇蛋 前些天在朋友发的微信看到的,觉得很好看,刚好今天有空就试做了,味道不错哦!大家也可以试一试呢。 徳庫拉 2024-11-07 04:30:01 103 菜谱大全 西兰花 西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。 快乐扑满 2024-11-05 05:00:01 172