| 西兰花具有防癌抗癌成分，它的维生素C含量非常丰富，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，所以请多吃西兰花。 |
【食材与调料】
| 【主料】西兰花500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花一个。 |
 | 2.西兰花洗净、切好、焯水。 |
 | 3.油烧开，葱姜爆锅，放西兰花翻炒。 |
 | 4.放盐味精，翻炒均匀。 |
 | 5.清口的清炒西兰花装盘。 美味做好啦，开吃。 |
【清炒西兰花做法小贴士】
| 西兰花焯水实际那不宜过长，焯水后立即放到凉水里。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【清炒西兰花做法小贴士】
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