清炒土豆丝 艾米• 05-01• 菜谱大全•阅读 288 家常菜好吃【食材与调料】【主料】土豆100g 【辅料】青椒2个,油适量,盐适量,醋适量【制作步骤】 1.土豆切细丝,放在水里泡洗几次,彻底洗掉淀粉;辣椒切成细丝 2.烧热油锅,把土豆丝带着点水分一起进锅,放点醋,大火翻炒几秒 3.加入青椒丝,盐,翻炒均匀,即可出锅【清炒土豆丝做法小贴士】土豆丝不易炒太久 本文来自热心网友【艾米】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 土豆 品 奶香 蒸 炒锅 清炒 家常菜 咸 赞 0 艾米 加入收藏 (0) 生成海报 麻酱豇豆 上一篇 05-01 清蒸石蟹 下一篇 05-01 相关推荐 菜谱大全 清炒土豆丝 土豆的营养价值及药理作用:1营养丰富 :土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多,从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 2利于减肥:土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。3防中风 :每周平均吃上五至六个土豆,患中 柳缘火木土图 2024-12-30 22:30:01 308 菜谱大全 清炒冬瓜 冬瓜是非常健康的好食材,可是还是会有小朋友会不喜欢吃,(好像偶小时候也不爱吃滴呢),现在长大了,觉得冬瓜怎么会那么好吃了呢!呵呵,不知道如何解释呢! 宝宝 2024-12-24 11:00:01 239 菜谱大全 清炒豆角腐竹 喜欢腐竹的味道,也喜欢豆角的味道。突然心血来潮把他们放在一起清炒,很好吃。被家人小小的夸奖了一下,很满足哎。 瑞雪 2024-12-23 00:45:01 313 菜谱大全 清炒地瓜丝 家里有好多地瓜,也就是番薯,今年的地瓜不知道这么回事,不甜,还硬硬的。想试试看用来炒菜回事怎么样,事实证明。炒菜比较好吃 哈哈 水蜜桃 2024-12-20 22:00:01 294