清炒苦瓜 周勤• 04-12• 菜谱大全•阅读 449 小时候最不喜欢吃的一道菜,大了却逐渐成了最爱。【食材与调料】【主料】苦瓜1根 【辅料】葱姜适量 【制作步骤】 1.苦瓜一根 2.洗净对切 3.去瓤 4.切片 5.葱姜备好 6.葱姜爆香 7.放入苦瓜翻炒 8.加生抽,盐调味出锅【清炒苦瓜做法小贴士】小贴士受不了苦味的可以炒前先用开水灼一下 本文来自热心网友【周勤】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 苦瓜 去火 家常菜 快手菜 瘦身 降低胆固醇 赞 0 周勤 加入收藏 (0) 生成海报 香菇白菜包子 上一篇 04-12 玫瑰蜂蜜花茶 下一篇 04-12 相关推荐 菜谱大全 凉拌芹菜叶 芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养物质。其中,蛋白质及铁的含量较高,还含丰富的胡萝卜素和多种维生素。平时爱吃凉拌芹菜叶,今天做了,很好吃。 沈洁 2025-09-30 16:16:03 145 菜谱大全 炒青椒 青椒炒肉是我比较爱吃的一道菜,特别是在炒青椒的时候将青椒炒的软一些,口感上更加的入味,放上点生抽就更好吃了。 戴爱君 2025-09-30 02:16:03 168 菜谱大全 海参大米粥 海参怎么吃最有营养,好像有好多种说法。不过从专家口里说出的营养成分来看,水煮和清炖能保证海参中所有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作。煮粥应该是很不错的选择。 王洁 2025-09-29 19:16:02 169 菜谱大全 玉米粒鸡蛋饭 玉米我们要多吃有助于去体内的湿气。玉米蛋炒饭简单易做,味道不错。很家常。喜欢的朋友可以试试做一做哦。 莉莎 2025-09-29 15:16:01 167