清炒豇豆,清炒豇豆的做法 - 阳康菜谱网清炒豇豆做法大全

平时买的豇豆都是特别的绿或是紫或是花的，今天看到这豇豆颜色很白，于是买了一些回来试试，炒出来的豇豆还不错！

【食材与调料】

【主料】豇豆400g

【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，蒜头适量

【制作步骤】

	1.豇豆洗净切成段，蒜头切粒。
	2.热油炒香蒜粒。
	3.放入豇豆翻炒。
	4.加入适量的生抽，料酒，盐，适量的水炒匀。
	5.炒至水快收干时即可。
	6.装盘上菜了！

【清炒豇豆做法小贴士】

小贴士豇豆这类豆类菜一定要炒熟哦！

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土豆炖排骨

土豆，别名马铃薯、山芋、山药蛋、地蛋、洋芋。可做多种菜肴，也可代粮食、副食，同面粉配合制作点心、糕饼或酿酒用。土豆性微寒，味甘，入胃、肠二经。土豆淀粉在体内被缓缓吸收，不会导致血糖过高，可用作糖尿病患者的食疗。土豆所含的粗纤维，有促进肠胃蠕动和预防血液胆固醇增高。土豆低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，是理想的减肥食品。中医认为，土豆性平味甘，具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等。土豆对消化不良的治疗有