清炒豆角

菜市场要说最多的菜就是茄子豆角了,只能换着做法才吃不厌。况且豆角含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。今天我做的就是无肉牌的,很好吃。

【食材与调料】
【主料】豆角500g
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,小葱适量,五香粉适量,鸡精适量,水淀粉适量

【制作步骤】
清炒豆角 1.今天买的是扁豆角,摘洗干净。
清炒豆角 2.掰成段。用手成s型拧掰,会像刀切的片一样。
清炒豆角 3.放到开水锅内焯水,水开后8分钟。
清炒豆角 4.葱,姜切小。
清炒豆角 5.炒锅放油,油热后放入姜炸香。
清炒豆角 6.放入焯好的豆角大火煸炒5分钟后,放入适量盐,五香粉,鸡精,水淀粉勾芡即可。
清炒豆角 7.撒上葱花翻炒成盘。

【清炒豆角做法小贴士】
豆角抄谁的时候一定要时间长,焯熟,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。

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