荠菜中的乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物有治疗高血压的作用,还有降低血液和肝内胆固醇及甘油三酯含量的作用。 |
【食材与调料】
【主料】荠菜400g,发面团1份,粉条100g,鸡蛋3个,五花肉180g |
【辅料】油适量,盐适量,小葱适量,五香粉适量,酱油适量,姜适量 |
【制作步骤】
1.五花肉洗净剁碎 | |
2.将葱姜洗净和五花肉一起继续剁成馅 | |
3.鸡蛋打散成蛋液,入油锅中炒散后盛出备用 | |
4.粉条用温水泡软后沥水,剁碎 | |
5.荠菜入开水锅中焯水后立即捞出过凉水,然后攥干水分,切碎 | |
6.将以上所有食材放入盆里 | |
7.调入盐、五香粉酱油和适量食用油搅拌均匀 | |
8.发好的面图一份,充分排气后,切成小剂子,擀成面皮 | |
9.将馅料包入面皮中,包成包子形状 | |
10.全部包好的包子盖湿布继续醒发20分钟 | |
11.醒发好的包子放入蒸锅中,大火蒸18分钟,即可 | |
12.关火后在等3分钟,即可 |
【荠菜大包子做法小贴士】
小贴士关火后在等3分钟是为了防止包子回缩 |