清炒菠菜 刘开忠• 12-03• 菜谱大全•阅读 228 菠菜可以补充维生素,对身体很好【食材与调料】【主料】菠菜500g 【辅料】油适量,盐适量,味精2g 【制作步骤】 1.把菠菜洗干净 2.倒入锅里,加点油 3.加点盐 4.加点味精 5.炒一下 6.炒好以后就可以吃了【清炒菠菜做法小贴士】小贴士喜欢辣的可以放点辣椒 本文来自热心网友【刘开忠】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 菠菜 素菜 晚餐 清炒 补铁 赞 0 刘开忠 加入收藏 (0) 生成海报 红烧茄子 上一篇 12-03 鱼粉 下一篇 12-03 相关推荐 菜谱大全 韭苔炒猪头肉 家里特别喜欢吃韭苔,无论是素炒还是和肉一起炒,味道都很不错。韭苔炒熟后软嫩爽口,还富含多种微量元素。 春晓 2024-11-25 05:45:01 102 菜谱大全 牛肉炒芥菜 芥菜的食疗功效:宣肺豁痰,温中利气。主治寒饮内盛,咳嗽痰滞。牛肉蛋白质含量高,牛肉炒芥菜营养丰富口感清脆好吃,是不错的搭配。 靳佩 2024-11-24 21:45:01 91 菜谱大全 麻辣孜然小土豆 不知为什么,偏爱小豆土,总觉得比起大土豆吃起来口感要更面一些,香一些。加了干红椒和花椒的小土豆,麻辣十足,撒入的孜然颗粒,又让这道菜多了一些烧烤的味道。 公主 2024-11-24 03:15:01 105 菜谱大全 盐水毛豆 夏季人体易出汗,而毛豆中的钾含量很高,夏季常吃,可帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失。毛豆不仅成年人吃益处多多,孩子吃一些也有好处,因其所含的软磷脂是孩子大脑发育的必需营养之一,是不错的益智食品。盛夏之日,正是毛豆上市的时候,,在家煮上一锅盐水毛豆,喝上一杯啤酒,是夏日消暑纳凉不错的选择。 飒飒 2024-11-21 19:45:01 186