| 夏日清热解毒，最爱清补凉。。 |
【食材与调料】
【主料】红豆0适量，绿豆0适量，小麦仁0适量，次实30克，薏仁0适量 |
| 【辅料】海带0适量，银耳0适量，冰片糖2片 |
【制作步骤】
 | 1.材料包 |
 | 2.杂粮洗干净 |
 | 3.海带干，银耳泡水 |
 | 4.泡开后切小块 |
 | 5.海带切小块 |
 | 6.杂粮，海带银耳加水入锅 |
 | 7.高压锅压25分钟 |
 | 8.熟了加冰片糖 |
 | 9.成品图 |
【清补凉做法小贴士】
| 小贴士冰冻比较好喝哦。要减肥的话，就不要放糖。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【清补凉做法小贴士】
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