我的家乡位于福州东南沿海一一平潭水产丰富。 海蛎不仅肉嫩味鲜,而且营养丰富,有“海中牛奶”之美誉,含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其他矿物质等多种营养成分,其含碘量比牛奶和蛋黄高出200倍,其含锌量之高,可为其它食物之冠。 |
【食材与调料】
【主料】红皮花生100g,猪肉100g,海蛎100,青蛾10个,或螃蟹2只,虾皮20g |
【辅料】葱花10g,生姜3片,蒜瓣3个,小芹菜10g,香油1小匙,盐3匙,酱油少许,料洒2大勺,五香粉少许,味精适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.用炒锅将花生炒脆,碾压(不要太碎)吹去皮。待用。 |
![]() | 2.将青蛾或螃蟹做汤底加姜片和适量盐,置大火煮开。 |
![]() | 3.薯粉结配料(以下称配料):将花生、肉(用料酒盐少许酱油腌制)虾皮、葱花5g小芹菜5g、料酒适量、5大汤勺藕粉和盐拌匀(配料上均匀裹上粉) |
![]() | 4.这时锅汤已沸腾,加入海蛎汤。并加入兴化粉。 |
![]() | 5.将锅中沸汤约1.5锅勺加入拌匀的配料,快速拌匀。 |
![]() | 6.拌匀,为筷子刚拌得动为佳。不可太稠,或太稀。 |
![]() | 7.勺子沾水,舀拌匀的配料(不可太大勺约汤匙的3/1)入汤中,注意不要关火,保持中火,水似沸不停。先试下丸子的软硬度(太硬加水,太软加藕粉)。一个一个排队下水咯,尽量间隔开,要不会粘连在一起。 |
![]() | 8.都下锅了! |
![]() | 9.放入上海青,烫熟。关火下味精和香油。 |
【平潭特色小吃:薯粉结5做法小贴士】
小贴士藕粉和配料们的结合:水和粉的掌握是最关键。有喜欢如香菇,虾等自己搭配添加。 |