鸭血能满足对铁质的需要,鸭血的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、多种微量元素,如铁、铜、钙等。主要功效:鸭血有补血和清热解毒作用,并有预防和治疗缺铁性贫血的功效。我国民间也有“以血补血”之说,国外称动物血为“液体肉”。百叶是一种营养价值很高的食品,并有养胃健脾、美容养颜之功效。 |
【食材与调料】
【主料】鸭血500g,油豆腐100g,龙口粉丝100g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,泡椒适量,芹菜适量,小葱适量,蒜头适量,白胡椒粉适量,姜适量 |
【制作步骤】
1.粉丝先用温水泡软备用。 | |
2.鸭血切厚片,油豆腐切成条,泡椒剁碎,葱姜蒜切碎。 | |
3.芹菜切成丁。 | |
4.热油炒香姜蒜粒,倒入清水煮开。 | |
5.先加入鸭血片,加入泡椒及适量的泡椒汁,盐,生抽,料酒,胡椒粉调好味。 | |
6.加入豆腐条。 | |
7.拌匀煮开。 | |
8.然后加入粉丝。 | |
9.翻动拌匀。 | |
10.待煮入味后加入芹菜丁和葱花即可。 | |
11.酸辣好吃的鸭血粉丝就好了,汤都是酸辣好吃哦! |
【泡椒鸭血粉丝锅做法小贴士】
小贴士泡椒是酸辣的! |