豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。中午做了这道培根酿豆腐,我们家的2位爷们都说好吃,呵呵,味道确实很好啊。 |
【食材与调料】
【主料】培根14片,豆腐1大块 |
【辅料】葱末适量,植物油1大勺,生抽1小勺,料酒1小勺,白糖1/2小勺,蚝油1小勺,糖1/2小勺,胡椒粉1/2小勺,盐适量,水淀粉2大勺,香油1小勺,姜末适量,蒜末适量 |
【制作步骤】
1.培根肉准备好。 | |
2.把培根切成与豆腐等宽的片,大豆腐一块备用。 | |
3.锅中放水,把大豆腐放进去,加一小勺盐把大豆腐煮透,捞出切大片。 | |
4.葱末,姜末,蒜末都准备好。 | |
5.锅中放入适量的植物油,油温7成热后,放入豆腐片,煎成两面金黄取出。 | |
6.锅中在放入植物油,六七成热时逐片放入培根段,关中小火,煎成两面金黄取出。 | |
7.按一片豆腐一片培根码好。 | |
8.锅留底油,下入葱姜蒜末爆香。 | |
9.加入生抽、料酒、白糖、蚝油、胡椒粉及少量水和盐。 | |
10.煮开后小火熬成浓汁后,淋上水淀粉,点入香油调匀,淋在豆腐上即可。 | |
11.出锅了。 |
【培根酿豆腐做法小贴士】
1. 豆腐卤的盐要少放,因为培根是咸的,调料中也有盐份。 2.煎培根和豆腐的时候油温一定要小火。 |