| 莲子和莲藕，一个是根，一个是果，两者搭配做成一道新菜，不错。 |
【食材与调料】
【主料】莲藕120g，莲子60g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.莲藕洗净切薄皮 |
 | 2.新鲜莲子去心 |
 | 3.莲子放入锅中焯水，再捞起待用 |
 | 4.莲藕放入锅中煸炒 |
 | 5.再倒入适量的水、酱油和白糖焖煮 |
 | 6.煮至莲藕熟透，倒入焯水后的莲子焖煮 |
 | 7.莲藕先夹起摆好 |
 | 8.莲子再焖煮至汁水干，倒在莲藕上即可 |
【藕炒莲子做法小贴士】
| 小贴士莲子最好是新鲜莲子，易软烂 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【藕炒莲子做法小贴士】
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