紫薯(学名:Ipomoea batatas)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨 基酸维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。喜欢紫薯不仅是因为它营养丰富,主要是喜欢它绚丽的色彩。以前也学做过玫瑰花卷,很多人都做过那种方法,所以也没发菜谱。今天用做手工玫瑰花的方法来做花卷,我应该是第一个,所以给取名玫瑰卷。 |
【食材与调料】
【主料】中筋面粉700g,紫薯350g,白糖100g |
【辅料】水适量,酵母7g,奶粉50g |
【制作步骤】
![]() | 1.紫薯两个 |
![]() | 2.蒸熟后去皮压碎 |
![]() | 3.面粉里面加糖和奶粉,酵母用一个小碗装好备用 |
![]() | 4.酵母用温水搅拌均匀 |
![]() | 5.酵母水慢慢加入到面粉中,和成絮状 |
![]() | 6.加紫薯泥 |
![]() | 7.揉成光滑的面团盖上保鲜膜发酵 |
![]() | 8.发至2倍大 |
![]() | 9.取出排气切成小块,拿着其中一块搓成长条 |
![]() | 10.擀开 |
![]() | 11.开始卷的一头对折 |
![]() | 12.开始卷 |
![]() | 13.卷成的玫瑰花 |
![]() | 14.放在铺了油纸的蒸格上,蒸15-20分钟即可,蒸熟后不要马上拿出来哦,等3-5分钟后再拿出来 |
![]() | 15.成品图 |
【奶香味玫瑰卷做法小贴士】
小贴士花卷蒸好后等3-5分钟后再拿出来,避免遇冷空气回缩 |