牛肉西兰花 刘凌燕• 03-29• 菜谱大全•阅读 136 1【食材与调料】【主料】西兰花 【辅料】牛肉 【制作步骤】 1.先把牛肉和面粉搅拌均匀 2.再把牛肉和西兰花倒再锅里 3.把牛肉和西兰花炒一下【牛肉西兰花做法小贴士】小贴士1 本文来自热心网友【刘凌燕】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 西兰花 赞 0 刘凌燕 加入收藏 (0) 生成海报 麻辣豆腐 上一篇 03-29 大葱炒鸡蛋 下一篇 03-29 相关推荐 菜谱大全 杏鲍菇炒西兰花 杏鲍菇炒西兰花,很清爽,很健康,常吃素菜清理肠胃 吴纯 2024-11-15 05:00:01 143 菜谱大全 油淋西兰花 西兰花,又名绿花菜、青花菜,十字花科芸薹属甘蓝种,一二年生草本植物,原产地中海东部。就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。西兰花可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。 宝儿 2024-11-15 03:45:01 106 菜谱大全 猪肉西兰花 简单,易做的一道菜。 姜琳琳 2024-11-15 00:00:01 125 菜谱大全 蒜蓉蚝油西兰花 西兰花含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,是蔬菜中维生素C含量最高的一种,为了不破坏维C 西兰花尽量采取快煮。水灼西兰花是最常见的家常做法。淋上爆香的蒜蓉以及提鲜的蚝油 就会非常好吃。西兰花质地细嫩,味甘鲜美,容易消化,对保护血液有益。儿童食用有利健康成长。属于保健蔬菜。 大头海豚 2024-11-11 07:00:01 185