牛肉丸炒黄瓜菜脯

牛肉丸和菜脯都是来自遥远潮汕的美食,我突发奇想地把他们两个混搭在一起,加了一根黄瓜,更有清香感。

【食材与调料】
【主料】菜脯30g,黄瓜1根,牛肉丸3个
【辅料】油适量,蚝油适量,辣椒油适量

【制作步骤】
牛肉丸炒黄瓜菜脯 1.菜脯切丝。
牛肉丸炒黄瓜菜脯 2.放清水中浸泡10分钟,洗净沥干。
牛肉丸炒黄瓜菜脯 3.黄瓜去皮,切片,小葱切成葱花。
牛肉丸炒黄瓜菜脯 4.牛肉丸清水冲洗干净后切片。
牛肉丸炒黄瓜菜脯 5.锅内放油,油热后放入牛肉丸和菜脯翻炒1分钟。
牛肉丸炒黄瓜菜脯 6.放入葱花炒香,淋入少许水,快速翻炒2分钟。至牛肉丸变色。
牛肉丸炒黄瓜菜脯 7.加入黄瓜片。
牛肉丸炒黄瓜菜脯 8.放少许蚝油。加一勺辣椒油。
牛肉丸炒黄瓜菜脯 9.翻炒至黄瓜略软出锅。

【牛肉丸炒黄瓜菜脯做法小贴士】
菜脯和牛肉丸都有咸味,加少许蚝油即可,不需另外加盐。

本文来自热心网友【璃洛】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
璃洛 璃洛
加入收藏 (0)
上一篇 04-13
下一篇 04-13

相关推荐

  • 番茄煮蛋

    番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。煮时加入适量的糖,吃起来酸酸甜甜的很美味。

    2025-07-11 11:16:01
    140
  • 青椒土豆丝

    又到了一年新土豆的上市季节,喜欢吃土豆。看着菜场里带有泥土的土豆好新鲜,买回来煮着吃,一烧就烂,好好吃。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

    2025-07-02 17:16:02
    121
  • 番茄马苏里拉奶酪土司

    自己用面包机做的面包,700克至少,每次单吃面包片有些单调,这回面包切片,放上番茄和马苏里拉奶酪丝,做一道番茄马苏里拉奶酪土司。

    2025-06-17 05:16:01
    203
  • 桂花蜂蜜龟苓膏

    桂花蜂蜜龟苓膏在炎炎的夏日,吃上一大碗,身心舒畅呀。”

    2025-06-05 05:16:02
    167

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信