| 花胶，其实也就是鱼肚，即四大极品“鲍参翅肚”中的“肚”！它主要成为是胶原白和粘多糖物质，还有多很微量元素，有兴趣的可以摆渡一下啊！常吃可有交提高免疫力，活化细胞，防止皮肤老公，去除印纹，活化筋骨，减缓关节炎及酸痛，特别在补血，止推动力，滋阴，润燥方面 有明显功效~！这次我炖的是两人份，因为一人吃太腻了啊，反正炖，多炖点！此炖品润泽肌肤，滋补养颜，消除黑眼圈，据说长食此炖品，还可防止肝肾虚所引起的黑眼圈症状！ |
【食材与调料】
| 【主料】花胶40g，鲜牛奶500ml |
| 【辅料】姜片适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.花胶提前泡发，然后锅里烧热水，下姜片和料酒煮开，把花胶焯水变软后捞起； |
 | 2.剪或切成花胶丝； |
 | 3.把花胶丝和姜片一起放入炖盅； |
 | 4.加入约七八分满的鲜牛奶； |
 | 5.按电子炖盅说明，在外围也加入适量开水； |
 | 6.盖好盖子，炖约3小时左右； |
 | 7.差不多好的时候加入冰糖，炖化即可~！ |
【牛奶炖花胶做法小贴士】
| 如果是加热好的牛奶，可以炖2-2.5个小时，适量缩短时间！ |
