| 非常喜欢吃南瓜和芋头，今天把着二者凑一块，蒸好后，淋上蔬菜汁，一顿减肥的晚餐搞定了。 |
【食材与调料】
| 【主料】芋头200g，南瓜160g |
| 【辅料】盐适量，蔬菜适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜和芋头备好 |
 | 2.去皮 |
 | 3.切块 |
 | 4.摆放在盘中 |
 | 5.放入锅中蒸20分钟 |
 | 6.蔬菜烫好 |
 | 7.打成泥 |
 | 8.放入锅中加水煮开，加盐调味 |
 | 9.蒸好的芋头和南瓜 |
 | 10.倒入蔬菜汁即可。 |
【南瓜芋头做法小贴士】
| 蒸的时候，盖上保鲜膜，可以防止水蒸气流入盘中。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【南瓜芋头做法小贴士】
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