记得以前在网上看到资料说,儿童在春季多吃南瓜可以长高,不知道是真是假,反正南瓜营养丰富,多吃点总是有好处的,今天就利用南瓜做成面包~~ |
【食材与调料】
【主料】高筋面粉210g,低筋面粉40g,南瓜泥75g,水85g |
【辅料】黄油25g,盐3g,酵母3g,鸡蛋液30g,黑芝麻适量 |
【制作步骤】
1.南瓜切块,蒸熟后,用勺子压成泥 | |
2.再加入所有的材料,直到揉出筋膜来 | |
3.然后收圆,盖上保鲜膜放温暖处发酵 | |
4.发到3倍左右的大小 | |
5.取出揉匀排除空气,分成60g一个的小面团 | |
6.将每一个揉圆,松弛15分钟 | |
7.松弛好后的小面团擀成椭圆形,由下往上卷成条状 | |
8.再由下往上卷成条状 | |
9.每个做好后继续松弛15分钟 | |
10.松弛好的面条,再搓长一点,然后摆成6字的形状 | |
11.再将上面长的一端穿下来 | |
12.将下面一部分,从右向左扭过去 | |
13.再将露出来的2头收进去就好了 | |
14.所有的做好之后放温暖处再次发酵 | |
15.发酵好后,刷上一层鸡蛋液,撒上黑芝麻,放进预热好的烤箱,中层,180度15分钟左右 |
【南瓜麻花包做法小贴士】
南瓜的含水量不大一样,所以水不要一次性的加,酌情添加~ |