南瓜红枣百合银耳羹

百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效。南瓜有防癌治癌、保护胃粘膜、降血糖降血压等功效。银耳有肝脏解毒、清热健胃、增加免疫力等功效。大补哦、嘻嘻

【食材与调料】

【主料】南瓜100g,银耳50g,红枣2粒,百合10g
【辅料】枸杞子适量,冰糖适量

【制作步骤】
南瓜红枣百合银耳羹 1.把食材准备好,银耳提前半个小时泡好,红枣也一样,百合要前一晚泡好
南瓜红枣百合银耳羹 2.南瓜切成小块
南瓜红枣百合银耳羹 3.银耳切碎
南瓜红枣百合银耳羹 4.然后把银耳先放进去,随后把南瓜、百合、红枣、枸杞一起放入
南瓜红枣百合银耳羹 5.全部放进去后大火煮沸
南瓜红枣百合银耳羹 6.大火煮沸15分钟,然后转小火继续煮30分钟,
南瓜红枣百合银耳羹 7.临关火前的15分钟放入冰糖,然后继续煮15分钟即可
南瓜红枣百合银耳羹 8.完成,

【南瓜红枣百合银耳羹做法小贴士】
小贴士注意火候不要把南瓜煮碎

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