南瓜干饭,南瓜干饭的做法 - 阳康菜谱网南瓜干饭做法大全

南瓜含钙、磷、铁等。尤其是胡萝卜素和维生素Ｃ含量在瓜类中都较高。

【食材与调料】

【主料】南瓜250g

【辅料】油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.把米淘好。
	2.把南瓜切好。
	3.然后把南瓜放入锅中。
	4.煮好了。
	5.出锅。

【南瓜干饭做法小贴士】

小贴士很简单，无技巧。

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万能骨头高汤

熬一锅绝世好汤底，可以煮面条、煮疙瘩汤、也可以煮粥、蒸鸡蛋羹，用来代替煮东西时所需要用的水；让简简单单的宝宝饭菜更加的美味、营养。当你做了妈妈以后，身边的人，尤其是老人都会告诉你要多给孩子喝骨头汤，补钙；至于到底是不是真的能补钙，或者是到底能补多少钙，一直都是众说纷纭，咱暂且忽略；但是宝宝餐要清淡，要少调料，大家一定是认同的。不放调料，要清淡，可是还要美味？？就愁坏了不少的妈妈。有了这锅浓汤，你的面条将不在寡淡，就像家乐浓汤宝的广告一样：一碗汤、一份面条、2份蔬菜，再加一点点盐，一碗美味