南瓜豆豉蒸排骨,南瓜豆豉蒸排骨的做法 - 阳康菜谱网南瓜豆豉蒸排骨做法大全

【食材与调料】

【主料】排骨300g，南瓜100g，豆豉适量

【辅料】生抽适量，米酒适量，糖适量，芡粉少量，蒜头1个

【制作步骤】

	1.准备好食材
	2.加入糖、生抽和米酒搅拌
	3.加入芡粉搅拌
	4.豆豉捣烂与腌好的排骨搅拌
	5.南瓜切成小块，蒜头切碎放入排骨中搅拌
	6.装碟放入锅中蒸15分钟
	7.出锅，美味的南瓜豆豉蒸排骨就这样完成啦！

【南瓜豆豉蒸排骨做法小贴士】

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土豆炖排骨

土豆，别名马铃薯、山芋、山药蛋、地蛋、洋芋。可做多种菜肴，也可代粮食、副食，同面粉配合制作点心、糕饼或酿酒用。土豆性微寒，味甘，入胃、肠二经。土豆淀粉在体内被缓缓吸收，不会导致血糖过高，可用作糖尿病患者的食疗。土豆所含的粗纤维，有促进肠胃蠕动和预防血液胆固醇增高。土豆低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，是理想的减肥食品。中医认为，土豆性平味甘，具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等。土豆对消化不良的治疗有