南瓜富含维生素、矿物质和纤维素,具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效,还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜250g,豆片100g |
【辅料】油适量,盐适量,葱适量 |
【制作步骤】
1.准备南瓜 | |
2.切片 | |
3.准备豆片 | |
4.切菱形块 | |
5.锅烧热,倒油,放葱花、南瓜煸炒 | |
6.放豆片煸炒 | |
7.加适量的清水,加盐搅拌均匀即可 |
【南瓜炒豆片做法小贴士】
小贴士南瓜不要炒的太烂 |
南瓜富含维生素、矿物质和纤维素,具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效,还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。 |
【主料】南瓜250g,豆片100g |
【辅料】油适量,盐适量,葱适量 |
1.准备南瓜 | |
2.切片 | |
3.准备豆片 | |
4.切菱形块 | |
5.锅烧热,倒油,放葱花、南瓜煸炒 | |
6.放豆片煸炒 | |
7.加适量的清水,加盐搅拌均匀即可 |
小贴士南瓜不要炒的太烂 |