| 睡眠不好，老是多梦，朋友介绍了这个糖水，就试着制作一下，没有加糖，不会特别甜，加上苹果的酸味，酸酸甜甜的，还不错，感觉喝了之后睡得也比较好，不过有没有发梦就不太记得啦。 |
【食材与调料】
| 【主料】苹果2个 |
| 【辅料】南杏10g，北杏10g，无花果4粒，红枣2粒 |
【制作步骤】
 | 1.把材料准备好，南北杏去衣 |
 | 2.苹果切成块状 |
 | 3.将所有材料（除红枣外）全部放进炖盅内，加入4碗水 |
 | 4.炖2个小时 |
 | 5.最后10分钟放入红枣 |
 | 6.完成 |
【南北杏无花果炖苹果做法小贴士】
| 方法很简单，大家都会做。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【南北杏无花果炖苹果做法小贴士】
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