| 芦荟含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，芦荟含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保护水分，恢复弹性，消除皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用，不论内服、外用都有效果。即使芦荟好处多多也不能多吃，每天食量不宜超过15克 ，且要去皮。蜂蜜也是滋润肠道美容的，用蜜汁酿制的芦荟的美容功能很强大呢！ |
【食材与调料】
| 【主料】芦荟肉15g |
| 【辅料】蜂蜜10g |
【制作步骤】
 | 1.将新鲜芦荟叶洗净 |
 | 2.小刀削去芦荟叶两边的刺 |
 | 3.再削去芦荟叶两面的硬皮呈现透明的肉质 | 4.将芦荟肉用开水烫过，切成小块 |
 | 5.将蜂蜜浇在芦荟肉上酿制片刻即可 |
【蜜汁芦荟做法小贴士】
| 芦荟肉要用开水烫过才能生食。这是凉性的，肠胃虚弱寒性不易食用 |
