美味养颜蔬菜汁,美味养颜蔬菜汁的做法 - 阳康菜谱网美味养颜蔬菜汁做法大全

灯笼椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化。黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。我就把他们加一起做一杯果汁。

【食材与调料】

【主料】灯笼椒100g，黄瓜100g

【辅料】蜂蜜适量

【制作步骤】

	1.将灯笼椒洗净，切丁。
	2.黄瓜切粒加到杯里面
	3.把灯笼椒和黄瓜一起放到搅拌机杯里面
	4.插上电，搅拌
	5.加点蜂蜜增加甜味哦
	6.是不是很诱人呢。

【美味养颜蔬菜汁做法小贴士】

如果想做其他的。。亲们可以试试哦

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。