| 如果你经常上ins，对梅森瓶一定不会陌生，它简直就是食物摆拍的利器，不管什么东西，放到梅森瓶里都自带滤镜效果。 |
【食材与调料】
【主料】叶菜2片，什锦菜50克，紫甘蓝30克，小番茄10个 |
| 【辅料】沙拉酱适量，梅森罐1个 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.处理食材：所有食材清洗干净。该切碎的就切碎，该切丝的就切丝 |
 | 3.什锦菜要煮熟或者微波炉打熟（我懒，喜欢用微波炉） |
 | 4.将沙拉酱放入梅森罐底部 |
 | 5.蔬菜按照颜色搭配依次装入罐子即可 |
【梅森沙拉罐做法小贴士】
| 小贴士蔬菜选择你家中有的食材就可以，不局限，注意营养搭配 |
