| 金枪鱼生长在深海，肉质鲜美，不受环境污染。高蛋白低脂肪，蛋白质含有优质的氨基酸，所以常常被减肥人士当作首选。 |
【食材与调料】
【主料】吐司2片，金枪鱼罐头50克，什锦菜50克 |
| 【辅料】沙拉酱1勺，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.金枪鱼罐头沥干多余水分 |
 | 2.什锦菜放入微波中火打熟（或者放锅中煮熟） |
 | 3.将金枪鱼和什锦菜放入碗中，加入沙拉酱和盐 |
 | 4.搅拌均匀备用 |
 | 5.吐司片切掉边缘 |
 | 6.将拌好的金枪鱼沙拉均匀的涂抹在一片上 |
 | 7.将另外一片贴好 |
 | 8.十字刀切成四小块即可~ |
【金枪鱼沙拉三明治做法小贴士】
| 小贴士1人份哦，自行增加食材用量 |
