| 木瓜，营养丰富，具有美容功效。小麦胚芽位于小麦的基部，体积虽小却孕育着小麦的生命、没有胚芽，小麦无法生长，是大自然馈赠的营养宝库。素有“植物燕窝”的美誉，营养价值高。木瓜与麦胚一起煮，五分钟就能搞定的营养早餐。 |
【食材与调料】
【主料】木瓜60克 |
| 【辅料】白砂糖5克 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：麦胚、木瓜； |
 | 2.木瓜去皮、去籽、洗净，切块 |
 | 3.清水煮沸，放入木瓜煮熟； |
 | 4.加入麦胚，拌均，盖上盖子关火； |
 | 5.开盖，喜欢吃甜的可以加一点点糖拌均即可。 |
 | 6.一份快速的营养就搞定了。 |
【木做法小贴士】
| 小贴士1.木瓜选择半黄即可； 2.木瓜煮熟，放麦胚拌均关火，我选择麦胚是易熟型； 3.喜欢吃甜的才加糖，木瓜本身有甜味。 |
