吃芒果的季节,最好的食材添加剂,做什么放上都是极佳的美味,浪漫七夕,让餐桌更艳丽。早餐用一个芒果做出来的鸡蛋饼,金黄的色彩,带着甜甜的果味,软软的香香的,营养又美味。芒果中含维生素C量高于一般水果,具有经过加热加工处理,其含量也不会消失的特点,所以芒果做菜菜尽可放心的吃啦!常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病, 营养早餐从芒果开始! |
【食材与调料】
【主料】芒果1个,面粉150g |
【辅料】油适量,鸡蛋1个 |
【制作步骤】
1.备齐各种材料; | |
2.芒果切开滑块取出果肉; | |
3.放入料理杯中,打入鸡蛋; | |
4.打成浆汁; | |
5.加入面粉,调成面浆; | |
6.平底锅适量油,倒入面浆; | |
7.两面煎熟,切块; | |
8.出锅,OK!完美一天,从现在开始! |
【芒果早餐饼做法小贴士】
小贴士调面糊时,如果感觉过于粘稠,可以适量加点水,煎出的面饼更软嫩。 |