| 银耳木瓜糖水营养丰富,口感十足,可滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜,特别适合春季食用,其中的木瓜又是一种养胸、美胸的佳品。 |
【食材与调料】
| 【主料】银耳1朵，木瓜1/2个 |
| 【辅料】红枣适量，莲子适量，百合适量，沙参适量，玉竹适量，枸杞适量，黄片糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.除了木瓜和片糖外，剩下的材料都提前用水浸泡 |
 | 2.泡发的银耳洗净，去心切小块，红枣莲子沙参玉竹等材料洗净 |
 | 3.锅里放适量清水，加入银耳红枣莲子等材料，插上电源煮制 |
 | 4.煮开后加入木瓜继续煮 |
 | 5.煮得差不多就加入片糖调味，糖溶化即可关电源 |
 | 6.放稍凉食用 |
【木瓜银耳糖水做法小贴士】
| 小贴士除了木瓜和糖以外的材料需要提前浸泡。木瓜足够熟的话可以在汤差不多好前加入煮一会就可。 |
