| 木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、多汁，既可生吃，又可作菜。据现代科学测定，木瓜中富含维生素A、B1、B2、C，矿物质铁、钙、钾，还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸。其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸，并且比例接近人体蛋白；磷、钾含量亦较高；维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的5倍木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的；还可以促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新；还可分解蛋白质、糖类，可分解脂肪，去除赘肉，促进新代谢，及时把多余脂肪排出体外。上次买了一个木瓜不是很甜，干脆我就做了这个木瓜奶昔当作下午茶，我也给自己美美容啊。 |
【食材与调料】
【主料】木瓜半个，牛奶1盒 |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有材料 |
 | 2.木瓜去皮去籽切小块备用 |
 | 3.将木瓜放入搅拌杯 |
 | 4.接着放入牛奶 |
 | 5.搅拌均匀 |
 | 6.奶昔已经做好了 |
 | 7.倒到杯子里即可享用 |
【木瓜奶昔做法小贴士】
| 小贴士搅拌细点口感更好呢 |
