| 木耳是很好的食材，可以排出身体的毒素的，所以要经常的吃一点的。而且也很方便的，木耳炒什么都可以吃的。炒菜梗也蛮好的。 |
【食材与调料】
| 【主料】冬笋150g，菜梗150g，木耳20g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.冬笋去壳，洗净，切片。 |
 | 2.黑木耳事先泡发，洗净，切短。 |
 | 3.菜梗洗净切短。 |
 | 4.起油锅，炒菜梗。 |
 | 5.倒入冬笋。 |
 | 6.放入黑木耳。 |
 | 7.翻炒，不断翻炒。 |
 | 8.加点盐。 |
 | 9.加点酱油。 |
 | 10.加点水炒熟。 |
 | 11.出锅。 |
【木耳冬笋炒菜梗做法小贴士】
| 木耳一定要事先泡发。 |
