| 红豆有良好的去湿效果，可以帮助身体排出多余的水分。椰果也叫蒟蒻，超市里都可以买到，有丰富的膳食纤维，饱腹感很强，而且0热量。自制的酸奶，完全无糖无添加。既健康又营养的减肥食谱 |
【食材与调料】
| 【主料】酸奶1杯 |
| 【辅料】蜜豆适量，椰果适量 |
【制作步骤】
| 1.用酸奶机制作健康的无糖酸奶 | 2.取一杯酸奶，加入蜜豆及椰果 | 3.开吃:) |
【蜜豆椰果酸奶做法小贴士】
| 小贴士自制的酸奶不仅健康，口味调配上也有很大的空间，而且最重要的是，制作起来其完全没有难度哦 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蜜豆椰果酸奶做法小贴士】
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