做醪糟汤圆就是先将适量水煮沸后加入汤圆,待汤圆浮出水面即加入适量醪糟、白糖,煮沸3-5分钟即可食用,可做早点、宵夜。用南瓜泥代替水来和面丰富了汤圆的色彩,也增加了膳食纤维,让汤圆更容易消化。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜150g,糯米粉200g,豆沙馅50g,醪糟1小碗 |
【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
1.准备材料。 | |
2.南瓜去籽洗净,切成小块,放入蒸锅蒸熟。 | |
3. 将蒸熟的南瓜压成泥状。 | |
4.将南瓜泥与糯米粉混合,揉成面团(以不粘手为宜)。 | |
5.揉好的面团盖上湿布或保鲜膜稍醒一会儿。 | |
6.将醒好的面团分成等量的剂子,将豆沙馅也分成等量的剂子。 | |
7.将面团搓圆后按扁,将豆沙馅心包入面皮中,收口捏紧后轻轻搓园。 | |
8.如此反复,将所有面皮和馅料包完。 | |
9.大火烧开锅中的水,将包好的汤圆放入锅中,待汤圆浮起来加入醪糟原汁,加入冰糖再开锅即可。 |
【醪糟南瓜汤圆做法小贴士】
小贴士1 南瓜中所含的水分不同,所以糯米粉要分次一点点加入。 2 水开先煮汤圆,汤圆浮起再加入醪糟,再开锅即可。 3 馅料可根据个人口味,黑芝麻馅也不错。 |