软糯香甜的栗子,是干果之中的佼佼者。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效。栗子焖鸡这道菜,黄亮油润,汁浓味香。 |
【食材与调料】
【主料】鸡300g |
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,酒1匙,生抽适量,蚝油适量,葱适量 |
【制作步骤】
1.栗子去外壳,放加盐的水中焯5分钟,轻松去掉外皮,备用。 | |
2.点击开关电源,炒菜锅自动加热3分钟。预热完毕后,加油和姜片,选择“烧菜”功能,时间22分钟。 | |
3.加入鸡块。 | |
4.加入一匙酒和适量盐。 | |
5.加入适量水。 | |
6.加入一匙生抽,盖上锅盖。 | |
7.在剩余15分钟时加入栗子,盖上锅盖。 | |
8.剩余2分钟时加入蚝油。 | |
9.勾点水淀粉,收汁,加入葱段。 |
【栗子焖鸡做法小贴士】
小贴士栗子去掉外壳,放加盐的水中焯5分钟,轻松去掉外皮 |