| 到了秋冬，女性们的美容必然少不了补水紧肤，莲子百合糖水就像美容液一样，对我们的肌肤有着极大的益处，爱们的亲们，要常喝喔。 |
【食材与调料】
| 【主料】雪耳1朵，莲子30g，百合20g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.把雪耳、莲子、百合放入清水中浸泡20分钟，目的是除去硫磺和使它们软化易熟 |
 | 2.泡好后，把材料全部放入电饭煲最少煲4个小时，这样雪耳的口感才滑 |
 | 3.出锅前加入冰糖煮化即可 |
【莲子百合糖水做法小贴士】
| 1、为了美观，建议把雪耳黄色部分的蒂完全剪去 2、建议用电饭煲做这个糖水，不建议用紫沙锅，这是我的经验所得，电饭煲煮出来的雪耳和莲子口感较好 |
